Bereits sieben Wochen arbeiten in Remote! Das Arbeiten im Homeoffice in diesen Zeiten ist sehr anspruchsvoll. Arbeiten am Küchentisch oder auf der Couch während das Familienleben rund herum weiterläuft ist nur wenig produktiv. Ausserdem assoziiert unser Gehirn die Räume Schlafzimmer, Küche und Wohnzimmer nicht mit Arbeiten und hemmt unsere Kreativität und Konzentration.

Schaffe Dir deshalb eine Arbeitszone. Mache dadurch die Trennlinie für Dich und für alle anderen Familienmitglieder optisch sichtbar. Wenn Du kein Arbeitszimmer zur Verfügung hast, schaffe Dir Deinen eigenen kleinen Bereich.

Ich habe drei Kinder (3,5 und 7 Jahre) und ich habe bei allen immer gearbeitet. Bei Erkrankungen eines (!) Kindes auch mal im HomeOffice mit Kind. Ich wusste, zwei, drei Tage, dann ist das Kind gesund und ich habe wieder meinen Vormittag im Büro oder im produktiven HomeOffice. Jetzt sind alle drei Kinder seit Wochen zuhause. Ich kann sie nicht eben mit meinem Mann auf den Spielplatz schicken oder sie mit Freunden spielen lassen. Und eins von ihnen muss noch Hausaufgaben machen. Jeden Tag. Temporär ist das mal machbar, aber für einen Dauerzustand war das nie geplant.

Jeden Sonntag treffen mein Mann und ich uns für einen Braindump.

Alles was unseren Kopf belastet wird auf ein leeres Blatt Papier geschrieben. Wir notieren sämtliche Aufgaben und Termine. Egal ob beruflich oder privat. Anschliessend schreiben wir, was wir persönlich gern für uns machen würden. Das kann ein Buch lesen sein oder aber feste Sporteinheiten, die in der nächsten Woche Platz finden müssen. Am Ende verfassen wir alles, was uns Sorge macht und uns emotional belastet.

Die komplette Anleitung zum Braindump findest Du auch in meinem Blog-Beitrag zu diesem Thema.

Ziel des Brandump ist es

• Transparenz über anstehende Aufgaben und das eigene Befinden zu schaffen
• den Kopf zu entleeren und
• Stress abzubauen.

Danach gehen wir als Eltern gestärkt in die neue anstehende Woche, mit dem Gefühl, dass wir es schaffen können als eingespieltes Team.

Jeden Morgen treffen wir uns im Wohnzimmer an unserer Glastür, bewaffnet mit Post-Its und Stiften zu einem Daily. Da das Wort Daily für unseren kleinsten schwer verständlich ist und er immer "Müsli" verstanden hat, wurde dieser Begriff schnell übernommen und wir treffen uns daher zum morgendlichen Daily-Müsli.

Genau, wie jeder sein Müsli anders mag und Vorstellungen vom Inhalt hat, genauso hat auch hier jeder die Möglichkeit zu sagen, was er gerne in seinem Tag an Inhalten hätte. Wir sorgen natürlich für eine ausgewogene und gesunde Mischung als Eltern, damit es allen am Ende des Tages gut geht.

Zuerst schauen wir, was steht an und was wollen wir heute machen? Gemeinsam werden Post Its mit allen dienstlichen und privaten feststehenden Terminen beschrieben. Jeder hat darüber hinaus die Gelegenheit aufzuschreiben oder zu malen, was er gerne im Laufe des Tages machen würde. Hier ist Platz für eine Sporteinheit für die Eltern und für die Kinder Wünsche nach Spielen. Anschließend wird der Tag strukturiert und aufgeteilt. Mit farblich auffälligen PostIts werden die Arbeitszeiten der Eltern beschrieben. Hier ist klar Mama oder Papa arbeiten und werden nicht gestört. Außerdem ist wichtig Pausen einzuplanen sowie Zeiträume ohne Inhalt, um flexibel reagieren zu können.

Durch diese Vorgehensweise haben wir und die Kinder eine Struktur und eine Sicherheit im Tagesablauf. Jedes Familienmitglied hat das Gefühl der Wertschätzung erfahren, da alle Ihre Themen untergebracht haben und wissen, dass alles auch dran kommt.

Unter dem Motto "Corona kann uns mal - think positive" nutzen wir am Abend noch einmal 5 Minuten.

Jeder beantwortet die Frage "Was war heute besonders schön?" und "Wofür sind wir dankbar?".

Gerade in Krisenzeiten und in Zeiten der Unsicherheiten ist es wichtig das Positive nicht aus den Augen zu verlieren und einfach mal Danke zu sagen.

Am Ende der Woche öffnen mein Mann und ich uns feierlich ein Corona und führen eine Retrospektive durch.

• Was war gut?
• Was weniger gut?
• Wovon benötigen wir mehr?
• Was wollen wir ausprobieren?

Nach so einer Woche können wir uns auch einmal auf die Schulter klopfen und gestärkt in die nächste "Corona-Woche" starten.

Wir, als Familie, sind durch diese agile Vorgehensweise gut durch die letzten anstrengenden Corona Wochen gekommen. Jeder hat seine Aufgaben und Themen bearbeitet und hatte Zeit für seine eigenen Bedürfnisse. Somit sind alle zufrieden und es gibt wenig Konfliktpunkte oder Störanfälligkeiten.